Garmin Watch – Bilaman terakhir Anda menstruasi? Bagi sebagian Perempuan yang menstruasinya Bukan Fasih Niscaya sangat membutuhkan tracking app Demi mengetahui Bilaman periode mereka selanjutnya. Pentingnya mengecek siklus menstruasi ini Niscaya sudah sering Anda dengar, karena memang banyak dokter menganjurkan Demi selalu Menyantap siklus menstruasi Anda.
Mengecek siklus menstruasi bukan melulu Demi Menyantap apakah Anda hamil atau Bukan, Tetapi siklus menstruasi yang Fasih menandakan kondisi tubuh dan stress Eksis mengalami pengelolaan yang Berkualitas. Sebaliknya Apabila siklus menstruasi Bukan Fasih berarti Eksis yang salah dengan hormon tubuh hingga pengelolaan stress yang Bukan baik.
Fase Siklus Mestruasi
Anda harus mengetahui step apa saja yang terjadi dalam fase siklus menstruasi. Simak selengkapnya berikut ini.
1. Menstruation
Fase menstruasi ini dimulai pada Demi hari pertama Demi periode Anda terjadi dan Dapat berlangsung hingga 7 hari kemudian. Kebanyakan orang Niscaya mengira menstruasi datang sebulan sekali, Tetapi siklus yang sebenarnya Dapat terjadi antara 21-35 hari tergantung dari kondisi badan, umur, dan hormon orang tersebut. Hormon estrogen dan progesteron akan berada di level terendah, itulah yang menyebabkan Anda akan merasa lelah Demi hari pertama datang bulan.
Baca juga: Panduan Menggunakan Sepeda Stagnan Garmin Demi Olahraga Indoor
2. Follicular
Demi Anda berhenti mengeluarkan darah, badan akan memasuki fase folikular yang artinya hormon estrogen akan mulai meningkat dan akan mempersiapkan badan Anda Demi ovulasi dan pembuahan. Estrogen yang meningkat Bisa membantu memberikan kekuatan dan ketahanan.
3. Ovulation
Biasanya periode ovulasi ini terjadi pada hari ke 10-23 setelah period Anda. Tubuh Anda akan melepaskan telur Demi dibuahi. Hari Niscaya Demi ovulasi Dapat bervariasi tergantung orang tersebut, Tetapi mengecek siklus menstruasi sangat Krusial bagi Anda yang mencoba hamil atau sexually active Tetapi Bukan Ingin hamil. Tetapi perlu diingat meskipun alat pelacak menstruasi Mengucapkan Anda sedang Bukan dalam masa ovulasi bukan berarti Anda Dapat sembarangan saja tanpa memperhatikan mode birth control.
4. Luteal
Demi telur dilepaskan selama masa ovulasi dan Bukan terjadi pembuahan, maka estrogen dan progesteron level Anda akan menurun secara drastis dan pada poin ini siklus menstruasi akan terjadi yang akan Membikin orang merasakan premenstrual syndrome atau PMS.
Nah Demi melacak siklus menstruasi Anda, Eksis Garmin Menstrual Cycle Tracking yang Dapat digunakan melalui widget maupun smartwatch. Berikut ini adalah pentingnya mengecek siklus menstruasi menggunakan Garmin Menstrual Cycle Tracking.
Baca juga: Komparasi Garmin Epix Gen 2 vs Garmin Venu 2, Mana Pilihan Anda?
Mengidentifikasi Adanya perubahan Siklus Menstruasi
Semakin Jernih informasi yang Anda masukkan ke dalam Garmin Connect tentang apa yang terjadi dalam siklus menstruasi Anda, maka semakin Presisi prediksi yang diberikan. Mengetahui perubahan yang terjadi pada siklus Anda merupakan step pertama Demi mengerti kesalahan apa yang terjadi. Dalam beberapa kasus, teknik relaksasi seperti yoga atau breathwork yang juga kompatibel dengan Garmin Connect device Dapat membantu. Dilansir dari garmin.com, lebih dari 75% atlet Perempuan mengaku bahwa mereka Bukan mengalami Dampak negatif selama terjadi siklus menstruasi.
Baca juga: 7 Perbedaan Garmin Instinct 2 vs Fenix 7, Mana Lebih Unggul?
Mulai Lacak Siklus Menstruasi dengan Garmin
Semakin Segera Anda memonitoring siklus menstruasi, semakin Segera pula Anda Dapat mendapatkan invaluable insight yang memungkinkan Demi Dapat mempelajari lebih banyak tentang tubuh Anda. Beli Garmin Smartwatch Venu 2S, Venu Sq, Lily, dan versi lainnya Demi Dapat menggunakan fitur ini. Anda Dapat membeli produk Garmin original dengan garansi pabrik yang Dapat Anda beli melalui aplikasi Jagatgame.id di sini. Demi informasi lebih lanjut silahkan hubungi call center kami di nomor 087834601568.
