Pantau Kondisi Jantung Lebih Mudah

Garmin Watch – Detak jantung seseorang tidaklah berdetak secara teratur dan jantung yang normal Bahkan Mempunyai detak yang bervariasi. Inilah yang dikenal dengan variabilitas detak jantung (HRV). Salah satu Metode memantau variasi detak jantung ini adalah dengan menggunakan fitur HRV Garmin yang disematkan di beberapa smartwatch unggulannya. Lantas, bagaimana Metode kerjanya dan smartwatch apa saja yang kompatibel? Simak ulasannya dalam artikel kali ini!

Apa Itu Heart Rate Variability (HRV) Garmin?

HRV Garmin merupakan fitur Kepada mengukur variasi detak jantung pengguna jam tangan Garmin. HRV ini menggunakan metode pengkalkulasian dan pengukuran aspek psikologi pengguna. Misalnya dengan mengukur skor tingkat stres, batas ambang laktat, hingga Body Battery.

Di samping itu, HRV juga akan Menonton Kedudukan tidur dan tingkat respirasi. Biasanya, pada smartwatch Garmin seri terbaru dilengkapi dengan sensor Heart Rate Firstbeat Kepada pengukuran lebih Presisi. Sensor inilah yang digunakan Kepada mengukur HRV.

Baca juga: 3 Fitur Baru Smartwatch Garmin Kepada Kesehatan dan Olahraga

Bagaimana Metode Tubuh Mengelola HRV?

Tubuh seseorang dirancang Spesial dalam mengatur variasi detak jantung. Tahukah Anda Apabila jantung kita dikontrol oleh sistem yang disebut dengan Autonomic Nervous System (ANS) yang jadi bagian sistem saraf. Terdapat dua cabang dari ANS ini yakni simpatik dan parasimpatik.

Baca Juga:  30+ Daftar Harga Seri HP Samsung Galaxy Terbaru 2024!

Cabang saraf simpatik ANS ini akan aktif ketika pengguna berada dalam kondisi stres. Cabang inilah yang Membangun sistem ANS memberikan sinyal Kepada kondisi tubuh lebih waspada. Di sisi lain, cabang parasimpatik merupakan cabang yang aktif pada Demi Anda rileks.

Apabila cabang simpatik ini lebih aktif, maka variasi detak jantung akan lebih meningkat dibanding biasanya. Selain itu, ritmenya pun lebih teratur dan artinya HRV mengalami penurunan.  Sebaliknya, apabila yang aktif adalah parasimpatik, maka detak jantung menurun. Jantung pun akan berdetak Kepada memenuhi kebutuhan di dalam tubuh. Dengan kata lain, HRV Anda pun meningkat dan Apabila HRV tinggi itu tandanya tingkat stres Anda lebih rendah.

Baca juga: 6 Fitur Kesehatan Garmin Kepada Keseharian Anda

Smartwatch yang Terpasang HRV Garmin

HRV Garmin terpasang di beberapa smartwatch terbaik Garmin  di kelas high-end maupun menengah dalam memantau kesehatan dan fitur olahraga. Khususnya dalam menampilkan HRV Status. Berikut beberapa serinya yang perlu Anda ketahui:

Baca Juga:  Review Eatigo: Aplikasi Reservasi Restoran Berlimpah Diskon
 Seri  Tipe
 Garmin D2  D2 Mach 1
 Garmin Descent  Descent Mk2 series
 Garmin Enduro  Enduro, Enduro 2
 Garmin Epix  epix (Gen 2) series
 Garmin Fenix  fenix 6 series, fenix 7 series
 Garmin Forerunner  Forerunner 255 series, Forerunner 945 LTE, Forerunner 955 series
 Garmin Instinct  Instinct 2 series
 Garmin MARQ  MARQ Collection, MARQ (Gen 2) Collection
 Garmin Tactix  tactix 7 series, tactix delta series
 Garmin Quatix  quatix 6 series, quatix 7 series

Di sisi lain, Terdapat juga beberapa seri smartwatch Garmin yang dapat memunculkan data HRV dengan menggunakan fitur Health Snapshot. Adapun seri tersebut di antaranya adalah:

 Seri  Tipe
 Garmin D2  D2 Mach 1, D2 Air, Air X10
 Garmin Descent  Descent G1 series
 Garmin Enduro  Enduro 2, Enduro
 Garmin Epix  epix (Gen 2) series
 Garmin Fenix  fenix 7 series
 Garmin Forerunner  Forerunner 255 series, Forerunner 945 LTE, Forerunner 955 series
 Garmin Instinct  Instinct 2 series
 Garmin MARQ  MARQ (Gen 2) Collection
 Garmin Tactix  tactix 7 Series
 Garmin Venu  Venu 2 Series
Baca Juga:  OPPO IoT Akan Segera Hadir, Bantu Engkau Lebih Sehat

Baca juga: 5 Argumen Pentingnya Monitor Heartrate Demi Olahraga

Penutup

06. olahraga indoor

Itu dia Sobat Jagat Game ulasan mengenai fitur HRV Garmin Kepada memantau kondisi jantung Anda. Terutama ketika berolahraga maupun beraktivitas lainnya sepanjang hari. Dapat dikatakan, HRV ini Mempunyai kemampuan memantau jantung lebih Berkualitas. Apalagi pengguna dapat mengombinasikannya dengan HRM di smartwatch Garmin.

Kini, Anda Pandai Mempunyai jam tangan Garmin dengan membelinya di Jagatgame.id. Sebagai official store Garmin Surabaya, Garmin Jakarta, Garmin Semarang, dan Garmin Bali, kami menjual produk original dengan garansi Formal pabrikan.

Raih pula kesempatan mendapatkan harga terbaik dan bonus lainnya di promo dan program tertentu. Khususnya Kepada pembelian via website, marketplace, maupun aplikasi Jagatgame.id. Termasuk pembelian di store kami. Informasi lebih lanjut hubungi CS via WhatsApp di sini. Jangan lupa follow Instagram Jagatgame.id Kepada Menonton promo yang berlaku.

Mungkin Anda Menyukai