Jagatgame.id – Pernahkah Anda mendengar tentang Virtual Run, Virtual Race, atau Virtual Marathon? Sesuai namanya, hal-hal tersebut Dapat Anda lakukan secara virtual. Tetapi bagaimanakah caranya dan apa perbedaannya dengan lari biasanya? Yuk intip penjelasan lengkapnya di ulasannya di Dasar ini!
Apa Itu Virtual Run?
Virtual run, virtual race, dan virtual marathon pada dasarnya adalah hal yang sama, Yakni lomba lari yang dilakukan secara virtual. Artinya, para peserta Bukan perlu berkumpul di tempat dan waktu yang telah ditentukan panitia. Tetapi karena marathon biasanya Mempunyai jarak yang cukup jauh atau beberapa fase bila berhubungan dengan triathlon, maka virtual marathon Dapat diselesaikan dalam satu sesi atau beberapa sesi yang akumulatif.
Sejarah Virtual Race
Konsep virtual race atau virtual run awalnya muncul dari kompetisi pos nasional di mana pelari sekolah menengah mengirimkan waktu lari mereka Buat dipilih sebagai Pemenang. Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas virtual race meningkat karena fleksibilitasnya yang tinggi, memungkinkan pelari dari seluruh dunia Buat berpartisipasi tanpa harus berada di satu Posisi.
Dengan adanya virtual run dan marathon, para pelari Mempunyai banyak pilihan Buat tetap berpartisipasi dalam event lari tanpa harus menghadapi berbagai kendala fisik dan logistik yang biasanya Eksis pada perlombaan lari konvensional. Virtual run Bukan hanya memberikan kesempatan Buat tetap aktif dan sehat, tetapi juga memungkinkan partisipasi dalam event lari dengan Langkah yang lebih mudah dan Luwes.
Baca juga: 10 Aplikasi Lari Buat Anda yang Ingin Tetap Fit!
Manfaat Virtual Run
Meski belum familiar bagi banyak orang, virtual run menawarkan fleksibilitas dan kemudahan yang Bukan ditemukan dalam event lari konvensional. Berikut adalah manfaat dari lari virtual ini yang wjaib Anda ketahui.
- Ekonomis Waktu dan Biaya: Bukan perlu menghabiskan waktu dan Duit Buat perjalanan ke Posisi lomba.
- Fleksibilitas Posisi dan Waktu: Peserta dapat memilih waktu dan tempat lari sesuai kenyamanan mereka, bahkan dapat menyelesaikan jarak secara bertahap.
- Menghindari Kerumunan: Cocok Buat masa pandemi atau bagi mereka yang Bukan nyaman dengan keramaian.
- Personalisasi: Peserta dapat menentukan garis start dan finish sendiri, serta memilih rute yang diinginkan.
- Kemudahan: Bukan perlu mengatasi masalah seperti tempat parkir, kerumunan orang, atau kemacetan Lewat lintas.
- Aksesibilitas: Dapat dilakukan di mana saja, bahkan di treadmill rumah.
- Kenyamanan: Peserta dapat memilih waktu dan tempat yang sesuai dengan jadwal mereka sendiri.
- Dapat dipilih sesuai kemampuan: Eksis virtual run dengan jarak yang Berbagai Ragam, cocok Buat pemula maupun pelari berpengalaman
- Ekonomis biaya: Bukan perlu mengeluarkan biaya Buat akomodasi dan transportasi ke Posisi lomba.
- Dapat menjadi ajang penggalangan Anggaran: Banyak virtual run yang diadakan Buat menggalang Anggaran bagi yayasan atau organisasi tertentu.
- Membantu mencapai tujuan kebugaran: Virtual run dapat menjadi motivasi Buat mencapai tujuan kebugaran, seperti menurunkan berat badan atau meningkatkan stamina.
- Dapat diikuti dari mana saja: Virtual run dapat diikuti dari mana saja di dunia, sehingga memungkinkan orang-orang dari berbagai negara Buat berpartisipasi.
Manfaat Istimewa dari virtual run adalah memotivasi para pelari Buat tetap aktif meski dalam keterbatasan. Bagi pemula, ini adalah kesempatan Buat menjajal perlombaan lari tanpa tekanan. Sedangkan bagi pelari berpengalaman, virtual run Dapat menjadi media Buat mengukur intensitas latihan.
Virtual run juga sering kali diadakan sebagai bentuk penggalangan Anggaran, sehingga peserta Dapat beramal Sembari menyehatkan badan. Contohnya, Jabar International Marathon (JIM) Virtual Run 2020 tetap diikuti oleh ribuan peserta meski di tengah pandemi.
Baca juga: 7+ Event Lari Terbesar di Indonesia, Runners Harus Paham!
Langkah Kerja Virtual Run
Virtual run menjadi semakin Terkenal, menawarkan fleksibilitas dan kemudahan akses bagi pelari dari Seluruh Strata. Tetapi, Kalau Anda baru mengenal lari virtual, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana Langkah kerjanya dan bagaimana memulainya. Panduan ini akan memberi Anda Seluruh informasi yang diperlukan, mulai dari memilih lari virtual hingga menyelesaikan lomba dan mendapatkan medali Anda.
1. Pilih Virtual Run
Langkah pertama adalah memilih event virtual run yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Tantangan ini tersedia Buat berbagai tingkat kebugaran. Anda Dapat memilih berdasarkan jarak atau tema motivasi yang diinginkan.
Misalnya, Kalau Anda memerlukan motivasi tambahan Buat jangka waktu beberapa bulan, Anda Dapat memilih tantangan dengan jarak lebih panjang seperti 100 mil. Buat tujuan jangka pendek, Anda Dapat memilih tantangan 5K (3,1 mil). Pilihan juga Dapat didasarkan pada hadiah atau medali finisher yang ditawarkan. Kalau sudah pro, triathlon virtual pun Dapat Anda pilih.
2. Daftar Virtual Run
Eksis banyak situs yang megadakan virtual run, entah Buat fun run atau penggalangan Anggaran, Anda Dapat memilih sesuai keinginan. Virtual Run Eksis yang gratis Tetapi juga Eksis yang berbayar. Biasanya yang berbayar akan memberikan Anda racepack dan benefit lain yang Dapat didapatkan Buat menunjang lari Anda meskipun secara virtual.
Pastikan Buat mendaftar dengan langkah-langkah yang telah disediakan pada setiap situs Formal penyelenggara event. Lakukan pembayaran dan konfirmasi Buat mendapatkan racepack dan medali bila Eksis. Setelah selesai mendaftar, Anda Dapat melakukan tantangan yang Eksis.
3. Selesaikan Tantangan
Anda Dapat menyelesaikan tantangan di mana saja yang nyaman bagi Anda, seperti rute lokal dekat rumah, pantai Begitu liburan, atau bahkan di dalam ruangan menggunakan treadmill. Tantangan ini adalah tantangan Anda Buat diselesaikan sesuai dengan keinginan Anda. Anda dapat memilih hari, Posisi, dan menetapkan kecepatan sendiri.
Meskipun kebanyakan virtual run Membikin Anda Bukan perlu menyelesaikan jarak dalam satu aktivitas, Tetapi Eksis juga beberapa virtual run yang dilakukan bersamaan dengan versi offline Buat lebih memeriahkan euforia yang Eksis. Jadi selesaikan tantangan tergantung dengan peraturan yang Eksis ya.
4. Catat Jarak Tempuh Setelah Selesai
Setelah menyelesaikan virtual run atau tantangan, Anda perlu mengunggah hasilnya ke mileage tracker online yang biasanya disediakan pada setiap website pemilik acara. Kalau Anda menyelesaikan sebagian dari tantangan, itu akan direpresentasikan sebagai persentase dari total jarak yang diselesaikan. Beberapa tantangan virtual bahkan Mempunyai jarak total yang dibagi menjadi segmen atau milestone di mana pengguna dapat membuka badge pencapaian.
Selain itu, Eksis juga yang meminta video atau foto sebagai bukti lari. Tergantung dengan peraturan yang Eksis, pastikan Buat mematuhi peraturan yang Eksis terlebih Tengah bila bukti tersebut menjadi salah satu syarat Buat pengambilan atau pengiriman medali yang didapatkan setelah menyelesaikan tantangan.
5. Bergabung dengan Komunitas dan Bagikan Foto Anda
Bergabung dengan komunitas lari Bukan hanya Membikin Anda Mempunyai banyak Rekanan dengan orang-orang yanbg Mempunyai hobi yang sama. Tetapi juga memberikan Anda berbagai informasi yang dibutuhkan terkait lomba lari, event lari, bahkan event virtual run. Komunitas lari ini biasanya Dapat dibuat berdasarkan nama event, komunitas per kota, hingga negara.
Pastinya dengan bergabung ke komunitas, Anda Dapat belajar, saling mendukung, dan memotivasi terutama bagi mereka yang Mempunyai. Dengan bergabung di grup Facebook kami, Anda menjadi bagian dari keluarga yang Mempunyai tujuan Serempak. Kami mendorong Seluruh orang Buat berbagi pengalaman, Bagus yang sudah mendaftar acara maupun yang hanya Ingin menjadi bagian dari sesuatu yang istimewa.
Baca juga: Daftar Komunitas Lari di Indonesia yang Dapat Diikuti, Join Sekarang!
Tips Buat Lari Virtual
Sebelum membahas tips Spesifik Buat berbagai jarak lomba virtual, berikut beberapa tips Standar yang berlaku Buat semuanya:
- Charge Ponsel Anda: Pastikan ponsel Anda terisi penuh agar Dapat merekam hasil lari.
- Rencanakan Rute Anda: Hindari rute yang dapat memperlambat Anda, seperti perbaikan jalan atau persimpangan yang sibuk.
- Pilih Lintasan yang Kondusif dan Familiar: Pastikan lintasan pilihan Anda Kondusif dan Mempunyai penerangan yang Bagus Kalau Anda berlari di pagi hari atau sore hari.
- Atur Makanan dan Air: Rencanakan apa yang akan Anda makan sebelum, selama, dan setelah lomba. Bawa cukup air, terutama Buat lomba jarak jauh.
- Kenakan Sepatu yang Pas: Gunakan sepatu yang sudah nyaman digunakan Buat latihan, hindari sepatu baru Buat menghindari cedera.
- Visualisasi: Membayangkan diri Anda berlari di rute yang ramai dan menyelesaikan lomba dengan senyuman dapat meningkatkan motivasi.
- Lacak Kemajuan Anda: Gunakan aplikasi lari atau jam GPS Buat melacak jarak dan kecepatan Anda.
- Rayakan Pencapaian Anda: Setelah menyelesaikan lomba, luangkan waktu Buat merayakan pencapaian Anda!
Jenis Virtual Run
Berikut adalah jenis-jenis virtual run yang biasanya digelar dan Dapat Anda pilih sesuai dengan kemampuan:
1. Virtual 5K Races
Jarak 5K adalah entry level bagi mereka yang baru memulai lomba lari. Dengan program latihan yang Pas, jarak ini Dapat dicapai dengan mudah. Gunakan sepatu yang memberikan kenyamanan dan kepercayaan diri.
2. Virtual 10K Races
Kalau Anda sudah nyaman dengan 5K, coba tingkatkan ke 10K. Latihan selama 8-10 minggu dengan intensitas 3-4 kali per minggu Dapat membantu Anda. Sepatu yang Pas sangat Krusial Buat kenyamanan dan performa.
3. Virtual Half-Marathons
Separuh maraton adalah ujian besar bagi kemampuan lari Anda. Rencanakan latihan selama 12 minggu dan pilih sepatu yang memberikan kenyamanan jarak jauh.
4. Virtual Marathons
Maraton adalah pencapaian besar dalam kalender lari. Latihan selama 12-14 minggu dan diet yang sesuai sangat Krusial. Pilih sepatu yang dapat mendukung jarak jauh dan jadikan pengalaman virtual maraton Anda berkesan dengan melibatkan Kolega dan keluarga Buat memberi semangat.
Baca juga: Langkah Menghitung Pace Lari yang Mudah Buat Ukur Performa Anda
Penutup
Itulah penjelasan lengkap mengenai Virtual Run yang wajib Anda ketahui! Mempunyai smartwatch sangat membantu Anda Buat mengukur pace, jarak, dan lainnya Begitu berlari terutama Buat event Virtual Run. Nah, Anda Dapat mendapatkan smartwatch terbaik mulai dari harga terjangkau dari Jagat Game Smartwatch atau harga flagship dari brand-brand Sportwatch terkenal Buat menemani lari Anda!
Selain itu, bila Anda mencari event lari tahun ini, kini Anda sudah Dapat mendaftar Buat mengikuti event lari Jagat Game RUN 2024 yang akan diselenggarakan di Surabaya. Buruan daftar sekarang karena masa early bird akan dibuka mulai 15 Juni 2024 ini! Segera daftar sebelum kehabisan!
*Baca juga artikel lainnya dari Jagatgame.id di Google News dan WA Channel
