By administrator 
Jagatgame.id – Ketika menstruasi Kagak teratur, tubuh memang merasa Kagak nyaman dan Dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terdapat beberapa penyebab haid Kagak Lancar yang mungkin saja terjadi pada Anda. Apabila Anda mengalami hal tersebut, maka Dapat jadi beberapa penyebabnya Terdapat di Dasar ini. Simak selengkapnya!
Ciri Menstruasi Kagak Teratur
Normalnya, Perempuan akan mengalami siklus menstruasi yang terjadi selama 21-35 hari dengan lama pendarahan Sekeliling 2-8 hari. Di mana haid Dapat berlangsung lebih lama maupun lebih Segera. Menstruasi dikategorikan Kagak teratur adalah apabila siklusnya terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 25 hari. Selain itu, bila lama menstruasi berubah-ubah setiap bulannya maka Dapat masuk dalam kategori Kagak teratur.
Selain itu, volume darah yang Kagak sama Yakni terkadang keluar banyak dan kadang sedikit juga Dapat menjadi salah satu Ciri menstruasi Kagak Lancar. Biasanya kondisi ini dialama Perempuan 2 tahun pertama Ketika memasuki masa pubertas karena hormon yang belum seimbang.
Nah, dilansir dari Alodokter, apabila kondisi di atas Lagi Lanjut terjadi hingga lebih dari 2 tahun pertama, maka mungkin Dapat masuk ke dalam tipe:
- Polimenorea: Siklus menstruasi lebih pendek dari 21 hari, terjadi lebih sering dari biasanya.
- Oligomenorea: Siklus menstruasi lebih panjang dari 35 hari, menstruasi jarang terjadi, atau bahkan Kagak menstruasi selama lebih dari 35 hari.
- Amenorea: Kagak menstruasi selama 3 bulan berturut-turut, Kagak sedang hamil, menyusui, atau menopause.
Kemudian juga Terdapat nyeri dan perdarahan yang Kagak normal:
- Dismenore: Nyeri atau kram perut hebat Ketika menstruasi.
- Perdarahan rahim Kagak normal: Perdarahan menstruasi lebih banyak, menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari, atau muncul perdarahan dan bercak di luar periode menstruasi.
Baca juga: Pentingnya Mengecek Siklus Menstruasi Bagi Perempuan
Penyebab Haid Kagak Lancar
Nah, Terdapat beberapa penyebab mengapa haid menjadi Kagak Lancar. Selain karena Terdapat masalah pada hormon, juga Terdapat beberapa gangguan medis yang perlu diwaspadai. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini penyebab haid Kagak Lancar yang wajib Anda ketahui.
1. Stress
Tingkat stres yang tinggi dapat menjadi penyebab haid Kagak teratur. Hal ini dibuktikan oleh penelitian dalam Journal of Women’s Health dan Journal of Clinical and Diagnostic Research. Penelitian tersebut menemukan bahwa stres dapat mengganggu keseimbangan hormon seks dalam tubuh, yang pada akhirnya memengaruhi siklus menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Kagak teratur, menjadi lebih panjang, dan dengan gejala yang lebih berat.
Ketika tubuh mengalami stres, peningkatan hormon kortisol dapat menekan fungsi indung telur dan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan menstruasi Kagak Lancar atau bahkan Kagak terjadi sama sekali. Oleh karena itu, Krusial Buat mengelola stres dengan Berkualitas agar siklus menstruasi tetap Lancar.
2. Gangguan Tiroid
Gangguan tiroid dapat menyebabkan haid Kagak teratur. Kelenjar tiroid yang bermasalah dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon prolaktin yang berperan dalam mengatur siklus menstruasi.Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Kagak teratur, menjadi lebih panjang, dan dengan gejala yang lebih berat, seperti perdarahan yang lebih banyak atau lebih sedikit.
Kalau Anda mengalami haid Kagak teratur, Krusial Buat berkonsultasi dengan dokter Buat mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang Cocok. Kelenjar tiroid, yang terletak di leher dan mengatur metabolisme tubuh, juga Mempunyai Akibat langsung pada siklus menstruasi. Gangguan tiroid dapat diobati dengan obat-obatan, sehingga haid Anda dapat kembali normal.
3. PCOS
Sindrom Polikistik Ovarium (PCOS) adalah gangguan hormon yang sering terjadi pada Perempuan usia subur. PCOS ditandai dengan menstruasi Kagak teratur, biasanya siklusnya lebih dari 35 hari. Penyebab PCOS belum diketahui Niscaya, Tetapi diduga berkaitan dengan Unsur genetik, resistensi insulin, dan peradangan. Gejala PCOS lainnya termasuk jerawat, kelebihan rambut di Paras dan tubuh, dan kesulitan hamil.
Pada Perempuan dengan PCOS, sel telur Kagak matang dan Kagak dilepaskan secara teratur. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Kagak teratur, infertilitas, dan kista pada ovarium. Meskipun lebih Biasa terjadi pada Perempuan dengan obesitas, PCOS juga dapat terjadi pada Perempuan dengan berat badan normal. PCOS Kagak dapat disembuhkan, Tetapi gejalanya dapat diobati dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan operasi. Pengobatan PCOS bertujuan Buat mengatur hormon, melancarkan menstruasi, dan meningkatkan kesuburan.
Baca juga: 5 Manfaat Olahraga Ketika Menstruasi
4. Penggunaan Kontrasepsi
Penggunaan alat kontrasepsi hormonal, seperti pil KB, implan, dan cincin vagina, dapat menyebabkan gangguan haid pada awal pemakaiannya seperti perubahan pada siklus haid, termasuk penurunan volume darah menstruasi atau munculnya flek di antara periode haid. Hal ini karena alat kontrasepsi tersebut bekerja dengan Langkah mengganggu fluktuasi hormon dan pembentukan sel telur Buat mencegah kehamilan.
Sebaliknya, alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR) seperti spiral Kagak secara langsung mengganggu siklus menstruasi, tetapi dapat menyebabkan perdarahan yang lebih banyak atau nyeri Ketika menstruasi. Gangguan haid ini biasanya bersifat sementara dan akan membaik dalam beberapa bulan setelah tubuh Anda terbiasa dengan kontrasepsi tersebut. Tetapi Kalau mengalami gangguan haid yang parah atau Kagak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter.
5. Memasuki Premenopause
Menjelang menopause, haid Kagak teratur merupakan hal yang Biasa terjadi. Hal ini disebabkan oleh produksi hormon estrogen dan progesteron yang Kagak teratur dalam tubuh. Perimenopause ditandai dengan Kagak teraturnya menstruasi, yang disebabkan oleh fluktuasi produksi hormon estrogen yang terjadi pada Perempuan dalam fase ini.
Sementara Premenopause, tahap sebelum menopause, umumnya dimulai 4-8 tahun sebelum menopause terjadi, di mana siklus menstruasi semakin jarang hingga akhirnya mengalami menopause dan berhenti haid selamanya. Umumnya hal ini dimulai pada pertengahan usia 40 tah yang disertai dengan gejala keringat malam, susah tidur, perubahan suasana hati, penurunan libido, dan lainnya.
6. Kista
Siklus menstruasi yang Kagak teratur atau terlambat dapat disebabkan oleh kista ovarium, yang merupakan tumor jinak di ovarium. Kista ovarium terbentuk karena pengaruh hormon siklus haid bulanan. Sebagian besar kista ovarium Kagak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan.
Pengobatan kista ovarium tergantung pada ukuran, jenis, dan gejalanya. Kista ovarium yang kecil dan Kagak menimbulkan gejala biasanya Kagak memerlukan pengobatan. Kista ovarium yang lebih besar atau menimbulkan gejala mungkin memerlukan pengobatan dengan obat-obatan, hormon, atau operasi.beberapa kista ovarium Kagak menimbulkan gejala, sehingga penderitanya mungkin Kagak menyadari keberadaannya.
7. Pola Hidup
Menstruasi Kagak Lancar Dapat disebabkan oleh berbagai Unsur, termasuk aktivitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan yang drastis, atau kegemukan. Aktivitas olahraga yang berlebihan atau penurunan berat badan yang signifikan dapat mengganggu produksi hormon reproduksi yang mengatur siklus menstruasi, sedangkan kegemukan dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang juga dapat memengaruhi ovulasi.
Selain itu, stres juga dapat memengaruhi siklus menstruasi. Pola hidup tertentu, seperti stres, obesitas, kurang tidur, dan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia, juga dapat menjadi penyebab datang bulan Kagak teratur. Dengan menjaga pola hidup yang sehat, termasuk mengelola stres, menjaga berat badan ideal, dan menghindari kebiasaan merokok, dapat membantu menjaga keseimbangan siklus menstruasi.
Baca juga: Review, Spesifikasi, dan Harga Garmin Lily 2: Apa yang Baru?
Pantau Menstruasi di Garmin Lily
Memantau siklus menstruasi memang Dapat menggunakan aplikasi ketiga yang Dapat Anda unduh di smartphone. Tetapi, Ketika terlalu sibuk terkadang Anda Kagak Mempunyai waktu Buat membuka apliaksi tersebut. Hingga akhirnya mengunduh aplikasi tracking menstruasi pun menjadi Kagak Berfaedah.
Sekarang, Terdapat Langkah yang lebih praktis Buat memantau menstruasi dengan smartwatch Garmin Lily. Jam pintar dari Garmin ini hadir dengan fitur pemantau menstruasi yang dapat memberikan informasi mengenai siklus menstruasi hingg kehamilan.
Anda Dapat mecatat gejala, mendapatkan edukasi seputar olahraga yang dapat dilakukan dan nutrisi yang dibutuhkan Ketika menstruasi. Lihat dan catat detail-detailnya cukup melalui pergelangan tangan Anda. Menggunakan smartwatch satu ini juga dapat membantu Anda Buat melacak kesehatan yang lainnya, memantau olahraga, hingga mengelola stress.
Jadi tunggu apalagi? Dapatkan Garmin Lily dengan harga terbaik hanya di Jagatgame.id. Tertentu pembelian via website akan mendapatkan berbagai bonus Tertentu.
*Baca juga artikel lainnya dari Jagatgame.id di Google News dan WA Channel