Manfaat, Metode Kerja, dan Tips Melakukannya!

Jagatgame.id – Pernahkah Anda mendengar tentang Virtual Run, Virtual Race, atau Virtual Marathon? Sesuai namanya, hal-hal tersebut Pandai Anda lakukan secara virtual. Tetapi bagaimanakah caranya dan apa perbedaannya dengan lari biasanya? Yuk intip penjelasan lengkapnya di ulasannya di Rendah ini!

Apa Itu Virtual Run?

Virtual run, virtual race, dan virtual marathon pada dasarnya adalah hal yang sama, Merupakan lomba lari yang dilakukan secara virtual. Artinya, para peserta Tak perlu berkumpul di tempat dan waktu yang telah ditentukan panitia. Tetapi karena marathon biasanya Mempunyai jarak yang cukup jauh atau beberapa fase bila berhubungan dengan triathlon, maka virtual marathon Pandai diselesaikan dalam satu sesi atau beberapa sesi yang akumulatif.

Sejarah Virtual Race

Konsep virtual race atau virtual run awalnya muncul dari kompetisi pos nasional di mana pelari sekolah menengah mengirimkan waktu lari mereka Kepada dipilih sebagai Pemenang. Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas virtual race meningkat karena fleksibilitasnya yang tinggi, memungkinkan pelari dari seluruh dunia Kepada berpartisipasi tanpa harus berada di satu Posisi.

Dengan adanya virtual run dan marathon, para pelari Mempunyai banyak pilihan Kepada tetap berpartisipasi dalam event lari tanpa harus menghadapi berbagai kendala fisik dan logistik yang biasanya Eksis pada perlombaan lari konvensional. Virtual run Tak hanya memberikan kesempatan Kepada tetap aktif dan sehat, tetapi juga memungkinkan partisipasi dalam event lari dengan Metode yang lebih mudah dan Luwes.

Baca juga: 10 Aplikasi Lari Kepada Anda yang Mau Tetap Sehat!

Manfaat Virtual Run

Meski belum familiar bagi banyak orang, virtual run menawarkan fleksibilitas dan kemudahan yang Tak ditemukan dalam event lari konvensional. Berikut adalah manfaat dari lari virtual ini yang wjaib Anda ketahui. 

• Ekonomis Waktu dan Biaya: Tak perlu menghabiskan waktu dan Fulus Kepada perjalanan ke Posisi lomba.
• Fleksibilitas Posisi dan Waktu: Peserta dapat memilih waktu dan tempat lari sesuai kenyamanan mereka, bahkan dapat menyelesaikan jarak secara bertahap.
• Menghindari Kerumunan: Cocok Kepada masa pandemi atau bagi mereka yang Tak nyaman dengan keramaian.
• Personalisasi: Peserta dapat menentukan garis start dan finish sendiri, serta memilih rute yang diinginkan.
• Kemudahan: Tak perlu mengatasi masalah seperti tempat parkir, kerumunan orang, atau kemacetan Lewat lintas.
• Aksesibilitas: Pandai dilakukan di mana saja, bahkan di treadmill rumah.
• Kenyamanan: Peserta dapat memilih waktu dan tempat yang sesuai dengan jadwal mereka sendiri.
• Pandai dipilih sesuai kemampuan: Eksis virtual run dengan jarak yang Berbagai Jenis, cocok Kepada pemula maupun pelari berpengalaman
• Ekonomis biaya: Tak perlu mengeluarkan biaya Kepada akomodasi dan transportasi ke Posisi lomba.
• Pandai menjadi ajang penggalangan Anggaran: Banyak virtual run yang diadakan Kepada menggalang Anggaran bagi yayasan atau organisasi tertentu.
• Membantu mencapai tujuan kebugaran: Virtual run dapat menjadi motivasi Kepada mencapai tujuan kebugaran, seperti menurunkan berat badan atau meningkatkan stamina.
• Pandai diikuti dari mana saja: Virtual run dapat diikuti dari mana saja di dunia, sehingga memungkinkan orang-orang dari berbagai negara Kepada berpartisipasi.

Manfaat Penting dari virtual run adalah memotivasi para pelari Kepada tetap aktif meski dalam keterbatasan. Bagi pemula, ini adalah kesempatan Kepada menjajal perlombaan lari tanpa tekanan. Sedangkan bagi pelari berpengalaman, virtual run Pandai menjadi media Kepada mengukur intensitas latihan.

Virtual run juga sering kali diadakan sebagai bentuk penggalangan Anggaran, sehingga peserta Pandai beramal Sembari menyehatkan badan. Contohnya, Jabar International Marathon (JIM) Virtual Run 2020 tetap diikuti oleh ribuan peserta meski di tengah pandemi.

Baca juga: 7+ Event Lari Terbesar di Indonesia, Runners Harus Paham!

Metode Kerja Virtual Run

Virtual run menjadi semakin Terkenal, menawarkan fleksibilitas dan kemudahan akses bagi pelari dari Seluruh Strata. Tetapi, Kalau Anda baru mengenal lari virtual, mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana Metode kerjanya dan bagaimana memulainya. Panduan ini akan memberi Anda Seluruh informasi yang diperlukan, mulai dari memilih lari virtual hingga menyelesaikan lomba dan mendapatkan medali Anda.

1. Pilih Virtual Run 

Langkah pertama adalah memilih event virtual run yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda. Tantangan ini tersedia Kepada berbagai tingkat kebugaran. Anda Pandai memilih berdasarkan jarak atau tema motivasi yang diinginkan.

Misalnya, Kalau Anda memerlukan motivasi tambahan Kepada jangka waktu beberapa bulan, Anda Pandai memilih tantangan dengan jarak lebih panjang seperti 100 mil. Kepada tujuan jangka pendek, Anda Pandai memilih tantangan 5K (3,1 mil). Pilihan juga Pandai didasarkan pada hadiah atau medali finisher yang ditawarkan. Kalau sudah pro, triathlon virtual pun Pandai Anda pilih. 

2. Daftar Virtual Run 

Eksis banyak situs yang megadakan virtual run, entah Kepada fun run atau penggalangan Anggaran, Anda Pandai memilih sesuai keinginan. Virtual Run Eksis yang gratis Tetapi juga Eksis yang berbayar. Biasanya yang berbayar akan memberikan Anda racepack dan benefit lain yang Pandai didapatkan Kepada menunjang lari Anda meskipun secara virtual.

Pastikan Kepada mendaftar dengan langkah-langkah yang telah disediakan pada setiap situs Formal penyelenggara event. Lakukan pembayaran dan konfirmasi Kepada mendapatkan racepack dan medali bila Eksis. Setelah selesai mendaftar, Anda Pandai melakukan tantangan yang Eksis.

3. Selesaikan Tantangan 

Anda Pandai menyelesaikan tantangan di mana saja yang nyaman bagi Anda, seperti rute lokal dekat rumah, pantai Begitu liburan, atau bahkan di dalam ruangan menggunakan treadmill. Tantangan ini adalah tantangan Anda Kepada diselesaikan sesuai dengan keinginan Anda. Anda dapat memilih hari, Posisi, dan menetapkan kecepatan sendiri.

Meskipun kebanyakan virtual run Membangun Anda Tak perlu menyelesaikan jarak dalam satu aktivitas, Tetapi Eksis juga beberapa virtual run yang dilakukan bersamaan dengan versi offline Kepada lebih memeriahkan euforia yang Eksis. Jadi selesaikan tantangan tergantung dengan peraturan yang Eksis ya. 

4. Catat Jarak Tempuh Setelah Selesai

Setelah menyelesaikan virtual run atau tantangan, Anda perlu mengunggah hasilnya ke mileage tracker online yang biasanya disediakan pada setiap website pemilik acara.  Kalau Anda menyelesaikan sebagian dari tantangan, itu akan direpresentasikan sebagai persentase dari total jarak yang diselesaikan. Beberapa tantangan virtual bahkan Mempunyai jarak total yang dibagi menjadi segmen atau milestone di mana pengguna dapat membuka badge pencapaian.

Selain itu, Eksis juga yang meminta video atau foto sebagai bukti lari. Tergantung dengan peraturan yang Eksis, pastikan Kepada mematuhi peraturan yang Eksis terlebih Tengah bila bukti tersebut menjadi salah satu syarat Kepada pengambilan atau pengiriman medali yang didapatkan setelah menyelesaikan tantangan.

5. Bergabung dengan Komunitas dan Bagikan Foto Anda

Bergabung dengan komunitas lari Tak hanya Membangun Anda Mempunyai banyak Rekanan dengan orang-orang yanbg Mempunyai hobi yang sama. Tetapi juga memberikan Anda berbagai informasi yang dibutuhkan terkait lomba lari, event lari, bahkan event virtual run. Komunitas lari ini biasanya Pandai dibuat berdasarkan nama event, komunitas per kota, hingga negara.

Pastinya dengan bergabung ke komunitas, Anda Pandai belajar, saling mendukung, dan memotivasi terutama bagi mereka yang Mempunyai. Dengan bergabung di grup Facebook kami, Anda menjadi bagian dari keluarga yang Mempunyai tujuan Berbarengan. Kami mendorong Seluruh orang Kepada berbagi pengalaman, Berkualitas yang sudah mendaftar acara maupun yang hanya Mau menjadi bagian dari sesuatu yang istimewa.

Baca juga: Daftar Komunitas Lari di Indonesia yang Pandai Diikuti, Join Sekarang!

Tips Kepada Lari Virtual

Sebelum membahas tips Spesifik Kepada berbagai jarak lomba virtual, berikut beberapa tips Lumrah yang berlaku Kepada semuanya:

• Charge Ponsel Anda: Pastikan ponsel Anda terisi penuh agar Pandai merekam hasil lari.
• Rencanakan Rute Anda: Hindari rute yang dapat memperlambat Anda, seperti perbaikan jalan atau persimpangan yang sibuk.
• Pilih Lintasan yang Kondusif dan Familiar: Pastikan lintasan pilihan Anda Kondusif dan Mempunyai penerangan yang Berkualitas Kalau Anda berlari di pagi hari atau sore hari.
• Atur Makanan dan Air: Rencanakan apa yang akan Anda makan sebelum, selama, dan setelah lomba. Bawa cukup air, terutama Kepada lomba jarak jauh.
• Kenakan Sepatu yang Betul: Gunakan sepatu yang sudah nyaman digunakan Kepada latihan, hindari sepatu baru Kepada menghindari cedera.
• Visualisasi: Membayangkan diri Anda berlari di rute yang ramai dan menyelesaikan lomba dengan senyuman dapat meningkatkan motivasi.
• Lacak Kemajuan Anda: Gunakan aplikasi lari atau jam GPS Kepada melacak jarak dan kecepatan Anda.
• Rayakan Pencapaian Anda: Setelah menyelesaikan lomba, luangkan waktu Kepada merayakan pencapaian Anda!

Jenis Virtual Run

Berikut adalah jenis-jenis virtual run yang biasanya digelar dan Pandai Anda pilih sesuai dengan kemampuan:

1. Virtual 5K Races

Jarak 5K adalah entry level bagi mereka yang baru memulai lomba lari. Dengan program latihan yang Betul, jarak ini Pandai dicapai dengan mudah. Gunakan sepatu yang memberikan kenyamanan dan kepercayaan diri.

2. Virtual 10K Races

Kalau Anda sudah nyaman dengan 5K, coba tingkatkan ke 10K. Latihan selama 8-10 minggu dengan intensitas 3-4 kali per minggu Pandai membantu Anda. Sepatu yang Betul sangat Krusial Kepada kenyamanan dan performa.

3. Virtual Half-Marathons

Separuh maraton adalah ujian besar bagi kemampuan lari Anda. Rencanakan latihan selama 12 minggu dan pilih sepatu yang memberikan kenyamanan jarak jauh.

4. Virtual Marathons

Maraton adalah pencapaian besar dalam kalender lari. Latihan selama 12-14 minggu dan diet yang sesuai sangat Krusial. Pilih sepatu yang dapat mendukung jarak jauh dan jadikan pengalaman virtual maraton Anda berkesan dengan melibatkan Mitra dan keluarga Kepada memberi semangat.

Baca juga: Metode Menghitung Pace Lari yang Mudah Kepada Ukur Performa Anda

Penutup

Itulah penjelasan lengkap mengenai Virtual Run yang wajib Anda ketahui! Mempunyai smartwatch sangat membantu Anda Kepada mengukur pace, jarak, dan lainnya Begitu berlari terutama Kepada event Virtual Run. Nah, Anda Pandai mendapatkan smartwatch terbaik mulai dari harga terjangkau dari Jagat Game Smartwatch atau harga flagship dari brand-brand Sportwatch terkenal Kepada menemani lari Anda!

Selain itu, bila Anda mencari event lari tahun ini, kini Anda sudah Pandai mendaftar Kepada mengikuti event lari Jagat Game RUN 2024 yang akan diselenggarakan di Surabaya. Buruan daftar sekarang karena masa early bird akan dibuka mulai 15 Juni 2024 ini! Segera daftar sebelum kehabisan!

*Baca juga artikel lainnya dari Jagatgame.id di Google News dan WA Channel