By administrator 
Jagatgame.id – Seiring dengan semakin digemarinya lari di masyarakat, maka secara Mekanis juga Membangun penggunaan aplikasi pencatat data olahraga meningkat. Salah satunya adalah Strava yang cukup Terkenal di kalangan atlet dan pecinta olahraga. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang apa itu Strava, fitur unggulan, dan Langkah menggunakannya? Simak selengkapnya di artikel kali ini!
Apa Itu Strava?
Bagi para pecinta olahraga mungkin Enggak asing dengan aplikasi ini. Tetapi bagi sebagian lainnya, Pandai saja baru mendengarnya. Strava merupakan aplikasi Buat mencatat data olahraga secara realtime. Mulai dari olahraga lari, jalan, mendaki, berenang, hingga yoga. Beberapa hal yang dicatat meliputi progres dan pola latihan, sistem kompetisi, dan lainnya.
Istilah Strava sendiri berasal dari kosakata bahasa Swedia yang berarti ‘berjuang’. Dengan berbagai fitur unggulan, tak heran Kalau aplikasi ini telah didownload oleh Sekeliling 120 pengguna di seluruh dunia. Bahkan, setiap bulannya para pengguna bertambah Sekeliling 2 juta.
Baca juga: 10 Aplikasi Lari Buat Anda yang Ingin Tetap Sehat!
Langkah Menggunakan Strava
Buat menggunakan aplikasi Strava di smartphone. Aplikasi ini kompatibel di sistem operasi Android dan iOS. Adapun langkah-langkah awalnya adalah sebagai berikut:
- Download aplikasi Strava di PlayStore atau AppStore Lewat install.
- Lakukan pendaftaran dengan menggunakan opsi akun Google, Facebook, maupun Apple.
- Isikan informasi yang diminta seperti nama, tanggal lahir, dan jenis kelamin.
- Lanjutkan dengan memilih olahraga yang akan dilakukan
Kalau Lagi pertama menggunakan, agar tak bingung maka Anda perlu melakukan perubahan di pengaturan dasar dengan Langkah:
- Klik ikon “Setting” di kanan atas Buat membuka menu pengaturan.
- Pilih “Display” lanjutkan memilih opsi “Unit of Measure”.
- Ganti mode pengaturan “Imperial” menjadi “Matric”, yakni mengubah ukuran mil menjadi meter.
- Ubah juga suhu pada “Temperatur”, gantilah dari awalnya “Fahrenheit” jadi “Celcius”.
Apabila pengaturan dasar dan data diri sudah diisi, Anda Pandai menggunakan aplikasi Strava Buat mengukur dan memantau olahraga. Langkah yang Pandai Anda lakukan adalah:
- Pilih ikon “Record” di tengah Rendah Buat merekam aktivitas olahraga.
- GPS di smartphone harus aktif ketika akan memilih “Start”.
- Kalau Ingin mengubah olahraga yang dipilih, Anda dapat memilih ikon sepatu.
- Lewat, bila Ingin menyambungkan dengan smartwatch dan aksesoris pintar lainnya, Pandai pilih ikon bergambar hati.
- Lanjutkan dengan memilih “Start” ketika sudah memilih opsi yang diinginkan.
- Mulailah lari seperti Lumrah, di sini agar lebih Kondusif Anda dapat menggunakan run bag Demi Menurunkan smartphone.
- Demi sudah selesai, pilih ikon “Pause” Buat Menyaksikan data lari dan jarak yang sudah ditempuh.
- Pilih “Finish”, masukkan beberapa data input sebelum Anda Pas-Pas menyimpannya.
Sebagai catatan, aplikasi Strava akan berjalan walaupun layar smartphone dalam kondisi Wafat.
Baca juga: Langkah Menghubungkan Garmin Connect ke Strava
Fitur Strava Buat Olahraga
Enggak hanya sekadar mencatat aktivitas olahraga saja, aplikasi Strava juga Mempunyai berbagai fitur dengan Keistimewaan tersendiri. Mulai dari Membangun tantangan Serempak tantangan dan menyelesaikannya, mengoleksi lencana terbaik, hingga membandingkan data capaian olahraga dengan pengguna lainnya.
1. Tantangan Olahraga
Strava menyediakan fitur tantangan atau challenge bagi penggunanya. Ini Buat meningkatkan motivasi dalam mencapai Sasaran yang sudah ditentukan. Tantangan tersebut dapat berdurasi waktu mulai dari sehari, beberapa hari, minggu, bahkan sebulan.
Pengguna ditantang Buat menaklukkan Sasaran. Yakni berupa jarak tempuh, ketinggian, maupun waktu yang berhasil ditempuh. Termasuk juga seberapa aktif pengguna Demi berolahraga dalam satu minggu. Atau Pandai juga dengan mencapai Sasaran 300 menit selama tiga minggu Buat beraktivitas fisik.
Terdapat banyak pilihan jenis olahraga di tantangan ini. Mulai dari lari, jalan kaki, sepeda, mendaki, berenang, yoga, latiihan beban, dan lainnya. Demi menyelesaikan tantangan ini, maka akan muncul centang bertuliskan “Completed” dan akan mendapatkan badge dan urutan ranking.
Baca juga: 5 Olahraga Indoor Buat Menjaga Kesehatan Tubuh
2. Buat Tantanganmu Serempak Mitra
Anda juga Pandai Membangun tantangan dengan mengajak Mitra yang menggunakan Strava. Hanya saja, di versi gratisan hanya dapat Membangun tiga Group Challenge. Caranya adalah:
- Pilihlah jenis tantangan Serempak Mitra. Berkualitas itu dari aktivitas seperti waktu, jarak, maupun ketinggian. Atau dengan berapa jarak yang ditentukan maupun aktivitas olahraga tunggal.
- Tentukan jarak yang akan ditempuh, di sini Pandai dengan menentukan satuannya seperti meter, kilometer, kaki, atau mil.
- Tentukan jenis olahraganya, di sini terdapat Sekeliling 34 jenis yang dapat dipillih.
- Tentukan tanggal mulai dan akhir tantangan serta nama maupun deskripsi. Setelah itu klik opsi “Create”.
Demi selesai melakukan langkah di atas, maka mulailah selesai tantangannya Serempak Mitra.
3. Bergabung dengan Komunitas Olahraga
Ingin memperluas jaringan dan menambah pertemanan olahraga yang digemari? Anda dapat bergabung dengan komunitas atau klub di Strava melalui opsi “Clubs”. Di sini Terdapat berbagai komunitas di “Explore Clubs” berdasarkan preferensi di kota-kota.
Demi masuk di klub, Anda Pandai memberikan reaksi seperti komentar dan kudos (serupa dengan likes). Atau mengikuti akun Strava Personil klub. Dengan begitu, dapat mengagendakan Buat berolahraga Serempak.
Selain mengikuti klub yang sudah Terdapat, pengguna pun dapat Membangun atau mendirikan klub sendiri Serempak Mitra. Grup komunitas tujuannya Buat saling berbagai konten, Membangun acara, menginformasikan event olahraga, dan lainnya.
Baca juga: Daftar Komunitas Lari di Indonesia yang Pandai Diikuti, Join Sekarang!
4. Kumpulkan Lencana Terbaik
Layaknya sebuah event olahraga, dalam setiap menyelesaikan Sasaran Anda akan mendapatkan medali. Begitu juga dengan Strava, Tetapi bukan medali tetapi lencana (badge) yang nantinya disimpan Trophy Case. Badge ini dipajang berdasarkan tanggal Bilaman Sasaran diselesaikan. Buat mengakses Trophy Case, caranya adalah:
- Buka aplikasi Strava yang Terdapat di smartphone.
- Masuk ke “You” dan lanjutkan ke “Profile”.
- Setelah itu, klik “All Trophies”.
Kerennya Kembali, Anda dapat membagikan capaian dan lencana tersebut ke sosial media seperti Facebook dan Twitter. Termasuk juga ke perpesanan seperti WhatsApp.
5. Cek Statistik Sendiri dengan Pengguna Lain
Agar lebih terpacu dalam berolahraga dan menyelesaikan Sasaran, Anda juga dapat Menyaksikan capaian dari pengguna strava lainnya di fitur Segments. Sayangnya, fitur ini hanya Pandai digunakan oleh pengguna yang berlangganan (subscribe).
Nantinya, para pengguna dengan capaian tertinggi akan muncul di leaderboard. Langkah agar rangking kita di leaderboard naik adalah dengan berusaha keras mencapai hasil terbaik selama berolahraga. Dengan kata lain, Anda akan ‘Bertanding’ dengan pengguna lainnya layaknya kompetisi olahraga Formal.
Baca juga: 9 Rekomendasi Jam Tangan Lari Terbaik 2024, Mana Pilihan Anda?
Penutup
Bagaimana, kini Anda sudah Paham bukan apa itu Strava, fitur dan Langkah menggunakannya? Kini, saatnya mencoba dan raih prestasi terbaik. Agar lebih nyaman Demi berolahraga, Anda dapat melengkapi dan menyambungkan Strava ke smartwatch yang mendukung seperti dari Garmin, COROS, Samsung, dan Jagat Game yang Pandai didapatkan di Jagatgame.id. Semoga bermanfaat!
*Baca juga artikel lainnya dari Jagatgame.id di Google News dan WA Channel