Jagatgame.id – Selepas libur panjang, seperti libur Lebaran beberapa waktu Lewat, kita merasa lesu dan kurang bersemangat buat memulai Tengah aktivitas sehari-hari sebagaimana Standar.
Rendra Aditya, Coach of Fortis Calisthenics, berbagi tips olahraga buat mengembalikan berat badan ideal, dan tentunya kebugaran serta semangat beraktivitas, pasca libur panjang.
Pilih olahraga yang Akurat sebagai starter usai libur panjang
Ketika mulai kembali olahraga, awali dengan olahraga yang ringan Kepada menghindari cedera, seperti jogging, bersepeda keliling lingkungan rumah, dan aktivitas ringan lain yang menyenangkan. Dapat juga workout di rumah, dengan melakukan gerakan push up, squat, dan jumping jack.
Bakar lemak dan kembalikan kondisi fisik
Salah satu olahraga yang cocok buat membakar lemak dan jauh dari membosankan adalah calisthenics. Olahraga yang satu ini melibatkan sebagian besar, bahkan seluruh tubuh.
Cukup praktis juga karena Dapat dilakukan tanpa menggunakan alat, karena memanfaatkan tubuh kita sendiri sebagai beban. Dan calisthenics punya banyak variasi agar kita Enggak gampang boring, Berkualitas itu dari sisi gerakan maupun kecepatan gerak yang Dapat kita improvisasi.
Biar tambah semangat, ikuti irama musik
Mendengarkan musik Ketika berolahraga Rupanya dapat menjadi penyemangat yang efektif. Bahkan menurut Rendra, berolahraga calisthenics Sembari mengikuti irama musik Membikin setiap gerakan menjadi lebih fun dan nggak gampang Jenuh.
Walaupun demikian, pemilihan earbuds yang Akurat merupakan hal wajib. “Berolahraga Sembari mendengarkan musik menggunakan earbuds memang menyenangkan, Tetapi Krusial Kepada memastikan kita harus tetap Dapat dengar Bunyi di Sekeliling, nggak gampang lepas, dan pastinya harus nyaman di telinga,” tambah Rendra.
Letakan Hp dan mulai berolahraga
Nggak perlu pegang hape Lalu-terusan Ketika berolahraga.salah satunya Bose Ultra Open Earbuds.
Dengan teknologi Bluetooth 5.3, Bose Ultra Open Earbuds Mempunyai koneksi yang Konsisten hingga jarak 9,1m.
Dan berkat fitur Auto Volume yang tersedia di Bose Music App, kita Dapat secara Mekanis menyesuaikan Bunyi musik dengan keadaan Sekeliling tanpa perlu mengakses perangkat yang tersambung.
Bahkan dengan mode Quick Switch, pengguna Dapat langsung mengubah output suaranya ke perangkat mana saja hanya dengan 1x shortcut.
Baca Juga:Begini Kemampuan Earbuds Bose Ultra Open Yang Dijual Rp 4 jutaan
Menariknya, Bose Ultra Open Earbuds dapat mengingat hingga 6 perangkat sekaligus. Yuk, semangat mengembalikan berat badan ideal pasca libur panjang!
