Mata Lelah Karena Menggunakan Laptop? Tenang Ini 6 Langkah Mujarab Mengatasinya

Jagatgame.id – Di era serba digital seperti Demi ini banyak pekerjaan yang Dapat dimonitor atau Dapat dikerjakan menggunakan gadget, seperti laptop.

Sehingga Membikin banyak pekerjaan yang dituntut harus dikerjakan menggunakan laptop.

Bahkan selain karena pekerjaan, banyak juga hiburan yang tersedia dari laptop, seperti Gambar hidup, game, media sosial, dan Lagi banyak Tengah yang Membikin banyak orang betah menatap layar laptop dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Langkah Mengatasi Hardisk Tak Terbaca di Laptop

Kebiasaan menatap layar laptop dalam waktu yang lama ini, seringkali menjadi pemicu mata menjadi lelah.

Buat menyeimbangkan kebiasaan menatap layar yang terlalu lama, Eksis beberapa Langkah yang Dapat dilakukan Buat mengatasi mata lelah karena menatap layar laptop terlalu lama.

Seperti apa Langkah Buat mengatasi mata lelah karena Dampak menatap layar laptop?

Langsung saja simak selengkapnya di Dasar ini, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.

1. Istirahatkan mata

Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba Buat menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.

Caranya adalah setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata Buat lebih segar kembali.  

2. Kompres mata menggunakan air hangat

Kompres mata lelah dengan air hangat atau obat tetes mata.

Langkah ini akan memberikan Dampak lebih tenang pada mata dan membantu mata Buat mengurangi gejala iritasi akibat kelelahan. 

3. Atur pencahayaan ruangan 

Perhatikan pencahayaan ruangan dengan Bagus Buat mengurangi ketegangan mata.

4. Hindari menggunakan laptop Demi gelap

Hindari gunakan gawai di ruang gelap dalam waktu lama, seperti menonton Gambar hidup. 

5. Atur ukuran tulisan

Atur ukuran tulisan di gawai yang nyaman bagi mata, karena ukuran tulisan yang terlalu kecil Pandai Membikin mata bekerja lebih keras Buat membacanya.

6. Atur posisi mata dengan laptop

Atur posisi ideal antara mata dan gawai. Jarak Kondusif mata dan komputer atau laptop Kurang Lebih 50-60 cm.

Nah, itulah tadi bagaimana Langkah mengatasi mata lelah akibat layar menatap layar laptop terlalu lama.***