Jagatgame.id – Demi menstruasi Bukan teratur, tubuh memang merasa Bukan nyaman dan Dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Eksis beberapa penyebab haid Bukan Lancar yang mungkin saja terjadi pada Anda. Apabila Anda mengalami hal tersebut, maka Dapat jadi beberapa penyebabnya Eksis di Dasar ini. Simak selengkapnya!
Ciri Menstruasi Bukan Teratur
Normalnya, Perempuan akan mengalami siklus menstruasi yang terjadi selama 21-35 hari dengan lama pendarahan Sekeliling 2-8 hari. Di mana haid Dapat berlangsung lebih lama maupun lebih Segera. Menstruasi dikategorikan Bukan teratur adalah apabila siklusnya terjadi kurang dari 21 hari atau lebih dari 25 hari. Selain itu, bila lama menstruasi berubah-ubah setiap bulannya maka Dapat masuk dalam kategori Bukan teratur.
Selain itu, volume darah yang Bukan sama Adalah terkadang keluar banyak dan kadang sedikit juga Dapat menjadi salah satu Ciri menstruasi Bukan Lancar. Biasanya kondisi ini dialama Perempuan 2 tahun pertama Demi memasuki masa pubertas karena hormon yang belum seimbang.
Nah, dilansir dari Alodokter, apabila kondisi di atas Lagi Lanjut terjadi hingga lebih dari 2 tahun pertama, maka mungkin Dapat masuk ke dalam tipe:
- Polimenorea: Siklus menstruasi lebih pendek dari 21 hari, terjadi lebih sering dari biasanya.
- Oligomenorea: Siklus menstruasi lebih panjang dari 35 hari, menstruasi jarang terjadi, atau bahkan Bukan menstruasi selama lebih dari 35 hari.
- Amenorea: Bukan menstruasi selama 3 bulan berturut-turut, Bukan sedang hamil, menyusui, atau menopause.
Kemudian juga Eksis nyeri dan perdarahan yang Bukan normal:
- Dismenore: Nyeri atau kram perut hebat Demi menstruasi.
- Perdarahan rahim Bukan normal: Perdarahan menstruasi lebih banyak, menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari, atau muncul perdarahan dan bercak di luar periode menstruasi.
Baca juga: Pentingnya Mengecek Siklus Menstruasi Bagi Perempuan
Penyebab Haid Bukan Lancar
Nah, Eksis beberapa penyebab mengapa haid menjadi Bukan Lancar. Selain karena Eksis masalah pada hormon, juga Eksis beberapa gangguan medis yang perlu diwaspadai. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini penyebab haid Bukan Lancar yang wajib Anda ketahui.
1. Stress
Tingkat stres yang tinggi dapat menjadi penyebab haid Bukan teratur. Hal ini dibuktikan oleh penelitian dalam Journal of Women’s Health dan Journal of Clinical and Diagnostic Research. Penelitian tersebut menemukan bahwa stres dapat mengganggu keseimbangan hormon seks dalam tubuh, yang pada akhirnya memengaruhi siklus menstruasi. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Bukan teratur, menjadi lebih panjang, dan dengan gejala yang lebih berat.
Ketika tubuh mengalami stres, peningkatan hormon kortisol dapat menekan fungsi indung telur dan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan menstruasi Bukan Lancar atau bahkan Bukan terjadi sama sekali. Oleh karena itu, Krusial Buat mengelola stres dengan Berkualitas agar siklus menstruasi tetap Lancar.
2. Gangguan Tiroid
Gangguan tiroid dapat menyebabkan haid Bukan teratur. Kelenjar tiroid yang bermasalah dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon prolaktin yang berperan dalam mengatur siklus menstruasi.Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Bukan teratur, menjadi lebih panjang, dan dengan gejala yang lebih berat, seperti perdarahan yang lebih banyak atau lebih sedikit.
Kalau Anda mengalami haid Bukan teratur, Krusial Buat berkonsultasi dengan dokter Buat mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang Betul. Kelenjar tiroid, yang terletak di leher dan mengatur metabolisme tubuh, juga Mempunyai Pengaruh langsung pada siklus menstruasi. Gangguan tiroid dapat diobati dengan obat-obatan, sehingga haid Anda dapat kembali normal.
3. PCOS
Sindrom Polikistik Ovarium (PCOS) adalah gangguan hormon yang sering terjadi pada Perempuan usia subur. PCOS ditandai dengan menstruasi Bukan teratur, biasanya siklusnya lebih dari 35 hari. Penyebab PCOS belum diketahui Niscaya, Tetapi diduga berkaitan dengan Elemen genetik, resistensi insulin, dan peradangan. Gejala PCOS lainnya termasuk jerawat, kelebihan rambut di Paras dan tubuh, dan kesulitan hamil.
Pada Perempuan dengan PCOS, sel telur Bukan matang dan Bukan dilepaskan secara teratur. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi Bukan teratur, infertilitas, dan kista pada ovarium. Meskipun lebih Standar terjadi pada Perempuan dengan obesitas, PCOS juga dapat terjadi pada Perempuan dengan berat badan normal. PCOS Bukan dapat disembuhkan, Tetapi gejalanya dapat diobati dengan obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan operasi. Pengobatan PCOS bertujuan Buat mengatur hormon, melancarkan menstruasi, dan meningkatkan kesuburan.
Baca juga: 5 Manfaat Olahraga Demi Menstruasi
4. Penggunaan Kontrasepsi
Penggunaan alat kontrasepsi hormonal, seperti pil KB, implan, dan cincin vagina, dapat menyebabkan gangguan haid pada awal pemakaiannya seperti perubahan pada siklus haid, termasuk penurunan volume darah menstruasi atau munculnya flek di antara periode haid. Hal ini karena alat kontrasepsi tersebut bekerja dengan Langkah mengganggu fluktuasi hormon dan pembentukan sel telur Buat mencegah kehamilan.
Sebaliknya, alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR) seperti spiral Bukan secara langsung mengganggu siklus menstruasi, tetapi dapat menyebabkan perdarahan yang lebih banyak atau nyeri Demi menstruasi. Gangguan haid ini biasanya bersifat sementara dan akan membaik dalam beberapa bulan setelah tubuh Anda terbiasa dengan kontrasepsi tersebut. Tetapi Kalau mengalami gangguan haid yang parah atau Bukan kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter.
5. Memasuki Premenopause
Menjelang menopause, haid Bukan teratur merupakan hal yang Standar terjadi. Hal ini disebabkan oleh produksi hormon estrogen dan progesteron yang Bukan teratur dalam tubuh. Perimenopause ditandai dengan Bukan teraturnya menstruasi, yang disebabkan oleh fluktuasi produksi hormon estrogen yang terjadi pada Perempuan dalam fase ini.
Sementara Premenopause, tahap sebelum menopause, umumnya dimulai 4-8 tahun sebelum menopause terjadi, di mana siklus menstruasi semakin jarang hingga akhirnya mengalami menopause dan berhenti haid selamanya. Umumnya hal ini dimulai pada pertengahan usia 40 tah yang disertai dengan gejala keringat malam, susah tidur, perubahan suasana hati, penurunan libido, dan lainnya.
6. Kista
Siklus menstruasi yang Bukan teratur atau terlambat dapat disebabkan oleh kista ovarium, yang merupakan tumor jinak di ovarium. Kista ovarium terbentuk karena pengaruh hormon siklus haid bulanan. Sebagian besar kista ovarium Bukan berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan.
Pengobatan kista ovarium tergantung pada ukuran, jenis, dan gejalanya. Kista ovarium yang kecil dan Bukan menimbulkan gejala biasanya Bukan memerlukan pengobatan. Kista ovarium yang lebih besar atau menimbulkan gejala mungkin memerlukan pengobatan dengan obat-obatan, hormon, atau operasi.beberapa kista ovarium Bukan menimbulkan gejala, sehingga penderitanya mungkin Bukan menyadari keberadaannya.
7. Pola Hidup
Menstruasi Bukan Lancar Dapat disebabkan oleh berbagai Elemen, termasuk aktivitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan yang drastis, atau kegemukan. Aktivitas olahraga yang berlebihan atau penurunan berat badan yang signifikan dapat mengganggu produksi hormon reproduksi yang mengatur siklus menstruasi, sedangkan kegemukan dapat meningkatkan produksi hormon estrogen yang juga dapat memengaruhi ovulasi.
Selain itu, stres juga dapat memengaruhi siklus menstruasi. Pola hidup tertentu, seperti stres, obesitas, kurang tidur, dan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia, juga dapat menjadi penyebab datang bulan Bukan teratur. Dengan menjaga pola hidup yang sehat, termasuk mengelola stres, menjaga berat badan ideal, dan menghindari kebiasaan merokok, dapat membantu menjaga keseimbangan siklus menstruasi.
Baca juga: Review, Spesifikasi, dan Harga Garmin Lily 2: Apa yang Baru?
Pantau Menstruasi di Garmin Lily
Memantau siklus menstruasi memang Dapat menggunakan aplikasi ketiga yang Dapat Anda unduh di smartphone. Tetapi, Demi terlalu sibuk terkadang Anda Bukan Mempunyai waktu Buat membuka apliaksi tersebut. Hingga akhirnya mengunduh aplikasi tracking menstruasi pun menjadi Bukan Bermanfaat.
Sekarang, Eksis Langkah yang lebih praktis Buat memantau menstruasi dengan smartwatch Garmin Lily. Jam pintar dari Garmin ini hadir dengan fitur pemantau menstruasi yang dapat memberikan informasi mengenai siklus menstruasi hingg kehamilan.
Anda Dapat mecatat gejala, mendapatkan edukasi seputar olahraga yang dapat dilakukan dan nutrisi yang dibutuhkan Demi menstruasi. Lihat dan catat detail-detailnya cukup melalui pergelangan tangan Anda. Menggunakan smartwatch satu ini juga dapat membantu Anda Buat melacak kesehatan yang lainnya, memantau olahraga, hingga mengelola stress.
Jadi tunggu apalagi? Dapatkan Garmin Lily dengan harga terbaik hanya di Jagatgame.id. Tertentu pembelian via website akan mendapatkan berbagai bonus Tertentu.
*Baca juga artikel lainnya dari Jagatgame.id di Google News dan WA Channel
