Di era digital seperti sekarang ini, game online termasuk hiburan yang sangat digemari oleh banyak orang. Sayangnya, tak sedikit yang mulai kecanduan hingga melupakan hal-hal Krusial di sekitarnya, mulai dari kesehatan fisik, pekerjaan, hingga tak mau bersosialisasi.
Bermain game memang Bukan dilarang, tapi Kalau sudah kecanduan, Terdapat baiknya mulai melakukan perbaikan demi mengatasi ketergantungan dengan game online yang mungkin Mempunyai pengaruh Jelek. Nah, bagaimana Metode mengatasinya? Coba ikuti beberapa tips yang sudah dirangkum Carisinyal di Dasar ini.
1. Buat Jadwal Bermain Game Online
Orang yang sudah kecanduan memang Bukan Pandai langsung berhenti atau meninggalkan game online kesayangannya. Tapi Kalau memang berniat Buat berhenti, setidaknya ia Pandai mengurangi intensitas bermainnya. Salah satu Metode yang Pandai dicoba adalah dengan Membangun jadwal bermain game secara ketat.
Sebagai Misalnya, bila selama ini Anda Pandai Tiba seharian di depan gadget, sekarang Anda hanya boleh bermain game online selama 5 jam setiap harinya. Jangan lupa tentukan juga pukul berapa Anda boleh memainkan game tersebut. Yang terpenting adalah jadwal ini harus dipatuhi.
Anda pun harus membiasakan diri Buat disiplin dan mematuhi jadwal yang sudah dibuat. Bila sudah terbiasa, Anda Pandai mengurangi Tengah waktu bermainmu. Bila awalnya hanya boleh bermain game selama 5 jam, coba kurangi Tengah menjadi 3-4 jam setiap harinya. Lakukan secara bertahap Tiba Anda Akurat-Akurat lepas dan Bukan bergantung pada game tersebut.
2. Jauhkan Diri dari Gadget
Orang yang kecanduan game online biasanya karena ia terbiasa memegang gadget, entah itu smartphone, tablet, atau laptop. Jadi ketika Anda mulai kecanduan dan Mau berhenti, mulailah menjauhkan diri dari gawai apapun.
Salah satu caranya adalah dengan Menurunkan gadget di luar Bilik. Ketika sedang bersantai di Bilik, Anda mungkin cenderung memegang smartphone atau gawai lainnya dan secara Mekanis membuka aplikasi game. Mulai sekarang, coba biasakan diri Buat Bukan memegang gadget setiap Ketika agar Bukan merasa ketergantungan.
3. Potong/Kurangi Budget Bermain Game
Bagi orang yang sudah kecanduan, mengeluarkan banyak Dana demi game online adalah hal yang sudah Normal. Kalau Anda termasuk tipe gamer seperti ini dan berniat Mau berhenti, satu-satunya Metode Buat mengatasi rasa kecanduan adalah dengan memangkas budget yang digunakan Buat game online.
Anda harus disiplin dalam mengatur keuangan dan berani menahan diri agar Bukan membelanjakan uangmu Buat hal-hal yang berkaitan dengan game. Bahkan bila perlu, Anda Pandai minta Sokongan keluarga atau orang yang Anda percaya Buat ikut mengelola uangmu, sehingga dia pun Pandai mengontrol pengeluaranmu.
4. Ganti Gadget dengan Spek Normal
Beberapa game online diketahui membutuhkan fasilitas pendukung yang memadai, mulai dari gadget dengan spesifikasi gahar hingga jaringan internet Segera demi menghindari lag. Maka Metode Manjur Buat mengatasi kecanduan game adalah dengan menghilangkan berbagai fasilitas pendukungnya.
Kalau selama ini Anda memakai smartphone atau komputer dengan spek tinggi agar Pandai leluasa bermain game, ganti Seluruh perangkatmu dengan spesifikasi yang Normal-Normal saja. Kalau memungkinkan, batasi penggunaan internet di rumah, Bagus itu jumlah kuota maupun kecepatannya.
Intinya, hilangkan Seluruh fasilitas pendukung game online. Dengan fasilitas yang terbatas dan sangat minim, Anda pun akan kesulitan memainkan game sehingga perlahan-lahan mulai meninggalkannya. Perlu diingat bahwa melakukan perubahan seperti ini Niscaya akan terasa berat, tapi sangat patut dicoba demi lepas dari ketergantungan game online.
5. Jangan Cari Informasi Apapun Tentang Game Online
Seorang gamer biasanya selalu mengikuti informasi apa saja yang berhubungan dengan game yang sedang ia mainkan, misalnya tentang update versi game terbaru atau event-event tertentu. Yang perlu Anda Mengerti, membaca info-info seperti ini hanya akan memperbesar keinginan Buat bermain game.
Apalagi kalau Terdapat update game baru yang lebih Panggil atau Terdapat event yang menawarkan hadiah menggiurkan, Niscaya hasrat Buat bermain game akan semakin menggebu-gebu. Karena itu kalau Anda sedang berusaha mengatasi kecanduanmu, sebaiknya jangan pernah membaca atau mencari info apapun terkait game tersebut.
6. Explore dan Tekuni Hobi Lainnya
Salah satu Metode Manjur Buat mengatasi kecanduan game online adalah dengan menekuni hobi lain yang Pandai lebih menguntungkan. Mulai sekarang, coba pikirkan hobi atau bidang apa yang sedang Anda minati selain game, Lewat tekuni dengan serius agar Anda Pandai melupakan keinginanmu Buat bermain game online.
Kalau Anda merasa Bukan punya hobi lain atau belum Mengerti ke mana arah minat dan bakatmu, mulailah Buat keluar dari Area nyaman dan mencoba hal-hal baru. Dengan Metode seperti ini, siapa Mengerti Anda Pandai menemukan minatmu di bidang lain yang mungkin jauh lebih bermanfaat dan mengasyikkan dari sekadar bermain game.
7. Habiskan Waktu Serempak Kawan dan Keluarga
Ketika sudah kecanduan game, Anda mungkin sudah lupa dengan dunia Sekeliling. Karena itu, menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat Pandai jadi Metode Manjur Buat mengalihkan perhatianmu dari game online. Cobalah meluangkan waktu Buat mengobrol dengan keluarga atau pergi hangout Serempak Kawan-Kawan.
Lakukan kegiatan yang mengasyikkan agar perhatianmu Akurat-Akurat teralihkan dari game. Nikmati kebersamaan dengan mereka dan lupakan sejenak tentang Seluruh hal yang berhubungan dengan game online. Lakukan hal ini secara rutin Tiba Anda terbiasa berinteraksi dengan orang lain tanpa harus memikirkan game.
8. Kurangi Intensitas Mengobrol dan Bersua dengan Kawan Sesama Gamer
Bergaul dengan sesama gamer Mekanis akan semakin membuatmu tenggelam ke dalam dunia game, pasalnya topik Esensial obrolan Niscaya selalu mengarah ke game yang kalian mainkan. Jadi kalau Anda sedang berusaha Buat mengatasi kecanduanmu, tak Terdapat salahnya Buat mengurangi interaksi sosialmu dengan sesama gamer.
Hal ini bukan berarti Anda harus Akurat-Akurat putus kontak dengan mereka. Tetaplah berteman Bagus, hanya saja kurangi intensitas pertemuan kalian. Kalaupun Bersua, usahakan cari topik obrolan lain dan Bukan mengungkit-ungkit soal game, karena membicarakan game hanya akan memperkuat rasa candumu terhadap game online.
9. Sibukkan Diri dengan Pekerjaan
Buat Anda yang sudah bekerja, Terdapat baiknya mengalihkan perhatianmu ke pekerjaan demi menghilangkan kecanduanmu terhadap game. Sebisa mungkin sibukkan diri dengan pekerjaan dan selesaikan Seluruh tugas yang belum terselesaikan. Buat melakukan hal ini tentunya membutuhkan motivasi yang cukup kuat.
Pertama, yakinkan diri bahwa menyibukkan diri dengan pekerjaan akan jauh lebih bermanfaat ketimbang main game. Kedua, buatlah Sasaran atau deadline pribadi yang berkaitan dengan pekerjaan, hal ini akan sangat membantu memotivasi diri Anda sendiri agar Pandai lebih giat bekerja.
10. Uninstall Game Secara Total
Metode yang dianjurkan Buat mengatasi kecanduan game online adalah prosesnya harus dilakukan secara perlahan atau bertahap. Tapi Kalau Anda punya tekad kuat dan keberanian yang lebih, Metode yang satu ini boleh saja dicoba.
Dengan menghapus Seluruh aplikasi game di gadget, Anda Mekanis akan berhenti memainkan game online dan lebih Konsentrasi pada hal lainnya. Kalau mau Metode yang lebih ekstrem Tengah, Anda Pandai menghapus akun atau Watak di dalam game yang Anda mainkan. Dengan demikian, Anda Akurat-Akurat terbebas dari game online yang selama ini membelenggumu.
Itulah 10 Metode yang Pandai Anda coba Buat mengatasi kecanduan game online. Yang terpenting adalah Anda Mempunyai niat Buat berhenti, karena Metode sebagus dan seampuh apapun Bukan akan berhasil kalau Anda Bukan Mempunyai tekad yang kuat. Selamat mencoba tips-tips di atas dan semoga Anda berhasil mengatasi kecanduanmu terhadap game online.
